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PARA SANAR TU NIÑO INTERIOR

PARA DESARROLLAR TU FORTALEZA INTERIOR

PARA DESARROLLAR RELACIONES SANAS Y ARMONIOSAS

Equipados para ser felices

Desde el momento de nacer estamos equipados internamente con todas las facultades que necesitaremos a lo largo de nuestra vida para sobrevivir, crecer y alcanzar la plenitud de nuestro desarrollo. Tenemos capacidades físicas, mentales, emocionales, intelectuales, sociales, espirituales, etc. La felicidad es el fruto del proceso de maduración de todas y cada una de nuestras facultades y habilidades. Cuando ejercemos plenamente todas nuestras capacidades como seres humanos, alcanzamos la felicidad.

Así como que una semilla puede convertirse en un árbol frondoso y lleno de fruto, si se lo ofrecen los nutrientes necesarios, así nuestras capacidades tienen que ser rodeadas de un ambiente adecuado que haga posible su maduración y crecimiento.

El ambiente idóneo para el crecimiento del niño es una presencia constante y amorosa de parte de los adultos que les rodean, especialmente de los padres.

Para que el niño pueda desarrollarse adecuadamente debe recibir afecto, contacto físico cariñoso, palabras de amor y reconocimiento a su persona y a lo que hace, atención adecuada y oportuna de sus necesidades de alimentación, limpieza y descanso, corrección amable y amorosa de sus errores y un proceso de educación de cómo vivir adecuada y sanamente.

Sólo los padres suficientemente maduros, equilibrados y sanos interiormente pueden ofrecer a sus hijos este tipo de ambiente familiar, porque sólo estos padres pueden, en el trato con sus hijos, ser cariñosos, pacientes, amables, bondadosos y generosos.

En la mayoría de los casos, los padres no pudieron crecer sanamente y muestran deficiencias emocionales, desajustes de personalidad, falta de madurez que se traducen en la práctica en un trato inadecuado hacia sus hijos: trato duro, incomprensión, abandono, agresiones, gritos, golpes, descalificación, falta de ayuda y apoyo, impaciencia, amenazas, etc.

Las heridas emocionales

Cada vez que el niño recibe un trato inadecuado, agresivo, hostil, impaciente; cada vez que el niño experimenta el abandono, la soledad, se van a producir heridas interiores, golpes emocionales. El resultado es la aparición frecuente o constante de sentimientos negativos: tristeza, ansiedad, angustia, miedo, temor, coraje, ira.

Estos sentimientos se van instalando en el interior del niño en forma permanente, conservándose en el inconsciente hasta la edad adulta, dando origen a lo que llamamos heridas interiores, daños emocionales o baja autoestima. Estos sentimientos se mantienen en el interior debido a que no pudieron expresarse ni procesarse en el momento en el que se produjeron. Son sentimientos experimentados antes de que el niño tenga forma de convertirlos en palabras.

Cuando el niño interior tiene estas heridas, al llegar a la edad adulta vivirá su vida a la luz de los mismos temores, ansiedades, angustias, miedos, corajes, vividos durante la infancia, sin darse cuenta que los sentimientos presentes son, con mucha frecuencia, un reflejo y una prolongación de las experiencias infantiles.

¿Qué hacer para sanar?

Para salir de esta situación, para dar los primeros pasos en la curación de las heridas interiores, es fundamental:

• Darse cuenta de los propios sentimientos y aceptarlos

• Caer en la cuenta de que los sentimientos frecuentes, constantes y exagerados tienen su origen en experiencias infantiles inadecuadas

• Darse cuenta que los propios sentimientos son producidos por uno mismo y por tanto, no podemos culpar a los demás por lo que sentimos.

• Realizar un proceso interior para sanar las heridas de la infancia, especialmente a través de un proceso profundo de perdón y reconciliación.

• Hacernos cargo de aprender a manejar adecuadamente nuestros propios sentimientos, canalizándolos de forma responsable y productiva.

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Para profundizar en este tema, te sugerimos los siguientes cursos y conferencias:

• La Curación del Niño Interior

• El Perdón

• El Proceso de Duelo

• Manejo de Sentimientos y Autoestima

• Cómo manejar mis sentimientos

Es una frase que escuchamos con frecuencia cuando alguien está a punto de comer algo que le da placer pero sabe que le puede perjudicar en su salud. Esto que la mayoría de las veces se toma a la ligera, representa algo vital, que nos lleva a reflexionar en dos aspectos fundamentales: Por una parte, privilegiar la SATISFACCIÓN INMEDIATA por encima de hacer algo que sea SALUDABLE a largo plazo, provoca una especie de miopía del futuro, desencadenando una situación que puede dar origen a problemas serios  de OBESIDAD.

1. Aprender a tener CONTROL DE LOS IMPULSOS que nos llevan a buscar el placer INMEDIATO e ignorar las consecuencias negativas futuras de nuestros actos, es algo fundamental para el manejo de La obesidad.
2. La obesidad respondería a una cierta falla en la CAPACIDAD DE EVALUAR el beneficio a largo plazo de evitar comer en abundancia alimentos que nos dañan la salud y nos dan un PLACER INSTANTÁNEO.
3. Necesitamos generar un CAMBIO DE CONDUCTA que impacte día a día las conexiones del cerebro.

Lo más importante es poner especial interés en las DECISIONES DEL PRESENTE ya que de éstas depende el futuro verdadero y no en ese LUNES MITICO que solo sirve para justificar las malas decisiones.

LA VOLUNTAD para tomar decisiones libres, fuertes y responsables es una de las partes más lastimadas de  nuestra estructura personal, cuando tenemos un interior herido por las experiencias dolorosas vividas en nuestra etapa infantil. Muchas experiencias relacionadas con la ingesta de comida “placentera” están ligadas emocionalmente a experiencias muy fuertes, que no es posible desactivarlas fácilmente. Se requiere un proceso para crear rutas que generen nuevas conexiones en el cerebro, que permitan visualizar ese futuro saludable y practicar en la toma de decisiones.

SANAR LA MIOPÍA DEL FUTURO es poder descubrir en el presente, la capacidad para tomar DECISIONES SALUDABLES y así, construir un camino hacia LA FELICIDAD, edificada con los tabiques DE LA SALUD, LA PAZ y LA ARMONÍA EN EL CORAZÓN.

Con cariño y nuestros mejores deseos para este Año Nuevo 2016

Arturo y Gema

www.arturoygema.com